Daniel Radcliffe
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Daniel Radcliffe

Daniel Radcliffe the best actor
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ثمان خطوات لمزاج ممتاز

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
hermony

hermony


عدد الرسائل : 1348
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

ثمان خطوات لمزاج ممتاز Empty
مُساهمةموضوع: ثمان خطوات لمزاج ممتاز   ثمان خطوات لمزاج ممتاز Empty14/06/09, 12:55 am

أعتقد أننا جميعًا نحتاج أن يكون مزاجنا جيد و ممتاز ، فهذا يجعل حالتنا النفسية هادئة كثيرَا بدون مشكلات أو صعوبات

و قد رأيت أن هذه الخطوات قد تساعدنا كثيرًا فى الوصول إلى ما نبتغى


لديك/ى ثمان خطوات لمزاج ممتاز:
1/إسمح لنفسك أن تكون سعيدًا،فالناس يصبحون سعداء عندما يسمحون لأنفسهم بأن يكونوا كذلك.

2/لاتجعل نجاحك في العمل على حساب نجاحك في حياتك الشخصيه وعلاقتك الاسريه والانسانيه، لأن هذا الامر قد ينعكس سلبًا على العمل والدراسه في نهايه المطاف .

3 /إذاأردت أن تتفاعل حقا مع من تعاملهم، يحب أن تفهمهم أولاً قبل أن تطلب منهم أن يفهموك.

4 انفق90% من وقتك لحل المشكله ، و 10% على المشكله ذاتها .

5/جدد قوتك ومقدرتك و التى هى متمثله في الابعاد الاربعه للذات الانسانية(الجسم,العقل,الروح,العاطفه) ، نمي جسمك بالرياضه ، وعقلك بالمعرفهوالثقافه ، وروحك بالايمان والقيم ، وعواطفك بالتواصل مع محيطك ، إذا أردت التميز فى حياتك .

6/اسأل نفسك الاسئله التي ترفع روحك المعنويه ، وتدفعك في طريق البراعه والتفوق .

7 اقذف الكره في ملعب ذهنك وخيالك .

8/كافئ نفسك على الأفعال المرغوبة ، وذلك على فترات مختلفة ، فحين تفترعزيمتك عن فعل ماتريده ، قم بإعطاء نفسك مكافأة غير متوقعة تعمل على إثارة حماسك ..


القواعد الاربعه للمحافظه على أعصابك:
1/خذ على نفسك عهدًا ألا تتذمر بسرعة ، وخصوصًا بسبب الامور التافهة البسيطة .

2/لاتضخم من حجم العمل الذي تؤديه ، لكون التضخيم يجعل ماتقوم به من عمل يبدو ثقيلا جدا كما لو ان حياتك ليس بها شيء غير هذا العمل الذي تؤديه .

3/احتفظ بأخبارك - حول مدى سوء وصعوبة حياتك - لنفسك ، وخاصه إذا لاحضت عدم وجود جدوى من نقل تلك الأخبار .

4/لاتناقش ولا تفكر مساءًا بالأمور السلبية التي مرت بك نهارًا ، لأن ذلك إذا حصل فسوف يعمل على مزيد من الضغط على نفسك وسيؤدي الى استنزاف طاقتك ووقت راحتك.

** وان نتذكر دائمًا اننا لا نستطيع السيطرة على الرياح ، ولكننا نستطيع ان نتحكم في طريقة إبحارنا حتى نوجِِه سفينة الحياة إلى الطريق الذى نرغبه.


** ونتذكر أيضا أن نؤمن بإمكانية حدوث الشيء كي نستطيع فعله ، فالإيمان بإمكانية عمل شيء ما يحرك العقل للعمل من أجل إنجازه .


أتمنى إننا كلنا نطبق هذه القواعد

حتى نستفيد مما تعلمناه





كما أتمنى أيضًا أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lily

lily


عدد الرسائل : 498
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 11/12/2008

ثمان خطوات لمزاج ممتاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثمان خطوات لمزاج ممتاز   ثمان خطوات لمزاج ممتاز Empty14/06/09, 06:52 pm

ميرسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hermony

hermony


عدد الرسائل : 1348
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 15/03/2008

ثمان خطوات لمزاج ممتاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثمان خطوات لمزاج ممتاز   ثمان خطوات لمزاج ممتاز Empty17/06/09, 12:08 am

you r welcome
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثمان خطوات لمزاج ممتاز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Daniel Radcliffe :: عبر عن نفسك وناقشنا-
انتقل الى: